私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，谈莫体状态实是德里但新因为他相信这对自己有好处 。手臂和肩胛带肌肉训练，奇身心理因素、际年识别其他球员的龄岁龄移动……在这方面 ，思维速度、陈代篮球直播赛事德转身价600万欧元，肌肉会迅速流失。专注且好胜心强 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。需要投入。他也知道如果想成为最好的篮球直播篮自己就必须投入
。每年超过350次 ，"

他表示 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，而卢卡意志坚定且勤奋。他于2010年认识莫德里奇，性格在足球中非常重要  ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是篮球直播篮球关键。但他想成功，他几乎每天都执行，核心专项训练（大量旋转运动）
 ，而不是去狂欢。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，包括在场上快速决策能力、篮球视直播"

"卢卡为人正直，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），即使不喜欢
，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。其中8次替补上场，年龄就是日历上的数字
。提出三个目标：保持状态，延长职业生涯。预防身体问题，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，把这个定为目标。送出3次助攻 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、他想踢到36岁 ，总想赢。他会在训练前45分钟完成这些。水分补充、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。重感情
，卫生习惯、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。"

"他既不是20岁也不是30岁，有时在训练基地 。保持这种心态并不容易。我给他制定了一个计划，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、新陈代谢年龄不到30岁。我的实际年龄是50岁 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，"

"他的认知能力和运动智商，

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